অ্যাসিডিটি থেকে পেট ফাঁপা সব সমস্যার সমাধান রয়েছে এক বাটি মুড়িতে
Odd বাংলা ডেস্ক: সন্ধেবেলা হলেই একবাটি মুড়ি। প্রত্যেক ঘরে ঘরে সন্ধেবেলা এই দৃশ্যটি খুবই পরিচিত। অনেকেই এমন আছেন কেবল অভ্যাস বশেই এক বাটি মুড়ি নিয়ে বসেন। তবে শুধু নয়, পেঁয়াজ, লঙ্কা, আচার, চানাচুর ও তেল সহযোগে মুড়ি মেখে খেতেই সকলে বেশি পছন্দ করেন। তবে জানেন কি আপনার শরীরের এক গুচ্ছ সমস্যার সমাধান লুকিয়ে রয়েছে এক বাটি মুড়িতে।
১) মুড়ি অ্যাসিডিটির যাবতীয় সমস্যা নিমেষে উড়িয়ে দিতে পারে।
২) ওজন নিয়ন্ত্রণে বিশেষভাবে সাহায্য করে মুড়ি।
৩) পেটের যেকোনও সমস্যায় শুকনো মুড়ি বা জলে ভেজানো মুড়ি খেলে তৎক্ষনাত উপকার পাওয়া যায়।
৪) মুড়িতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন বি ও মিনারেল থাকায় শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
৫) মুড়িতে সোডিয়ামের পরিমাণ কম থাকায় এটি রক্তচাপের মাত্রা নিয়ন্ত্রণে রাখতে সাহায্য করে।
৬) ছোট থেকেই আপনার সন্তানকে মুড়ি খাওয়ানো অভ্যেস করুন, কারণ এতে রয়েছে ক্যালসিয়াম, আয়রন, যা হাঁড় ও দাঁত শক্ত করতে সাহায্য করে।
৭) মুড়িতে থাকা ফাইবার শরীরের মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করে।
Post a Comment