কামরাঙা খেতে ভালবাসেন, এর মধ্যে রয়েছে অনেক গুণ
Odd বাংলা ডেস্ক: কামরাঙা মুলত গ্রীষ্মকালীন ফল। তবে আজকালকার দিনে হিমঘরের দৌলতে একটু খোঁজ করলে কামরাঙা সারা বছরই পাওয়া যায়। কামরাঙায় রয়েছে অসাধারণ সব গুণ জেনে নিন সেগুলি কী কী-
১) শীতকালে পার্টিতে অতিরিক্ত মদ্যপান করে হ্যাংওভার কাটাতে কামরাঙা কিন্তু খুবই উপকারী। পাশাপাশি এটি জ্বর, সর্দি, কাশি, আলসার এবং গলায় ব্যথায় খুব ভাল কাজ করে।
২) কামরাঙায় থাকে অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এজেন্ট, যা মাইক্রোবিয়াল ব্যাসিলাস সেরিয়াস, ই-কোলাই, সালমোনেলা টাইপাস ইত্যাদির সঙ্গে লড়াই করতে সাহায্য করে।
৩) এতে থাকা ভিটামিন এ, বি এবং সি, যা শরীরে ভিটামিনের চাহিদা পূরণ করে এবং মেটাবলিজম বাড়াতে সাহায্য করে।
৪) কামরাঙা ভিটামিন বি ৯-এর খুব ভাল উৎস, যা হৃদরোগ এবং স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে সাহায্য করে। পাশাপাশি এতে ভিটামিন বি৬-ও ভরপুর পরিমাণে রয়েছে।
৫) কামরাঙা আপনার শরীরে খারাপ কোলেস্টরলের মাত্রা কমিয়ে ভাল কোলেস্টরল বাড়াতে সাহায্য করে।
৬) শরীরে ম্যাগনেশিয়ামের ঘাটতি পূরণ করতে কামরাঙা একেবারে আদর্শ।
৭) কামরাঙা বমি বমি ভাব এবং বদহজম দূর করতে বিশেষভাবে সাহায্য করে।
তবে একটা বিষয় মনে রাখবেন কামরাঙা কিন্তু সবার জন্য উপকারী নাও হতে পারে, কারণ একাধিক সমীক্ষা এবং গবেষণায় দেখা গিয়েছে কামরাঙা বেশি মাত্রায় খেলে কিডনির সমস্যাও দেখা দিতে পারে। তাই কামরাঙা খাওয়ার আগে অবশ্যই চিকিৎসকের সঙ্গে পরামর্শ করে নিন।
Post a Comment