স্তনের সৌন্দর্য বাড়ানোর কয়েকটি সহজ উপায়
Odd বাংলা ডেস্ক: নারীদের সৌন্দর্যের মূলে রয়েছে বক্ষ যুগল। একজন মহিলার সাধারণ মাপের স্তন কাম্য। এটা শুধু নারীর সৌন্দর্য বাড়ায় না, পুরুষকেও আকর্ষণীয় করে তুলতে বাধ্য করে। কিন্তু বর্তমানে ব্যস্ত জীবনে খুব কম নারী আছেন যারা স্তনের যত্ন নিতে পারেন। স্বাভাবিকভাবেই স্তনের আকৃতি নষ্ট হয়ে যায়। তবে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার কয়েকটি সহজ উপায় তুলে ধরা হয়েছে নিম্নাংশে চলুন জেনে নেওয়া যাক –
উঠতি বয়সী মেয়েদের স্তনের বৃদ্ধি করতে থাকে এবং আঁকার বিভিন্ন রকমের হয়ে থাকে। ঠিকমতো পরিচর্যা না করলে একসময় শিথিল হয়ে পড়তে পারে আবার কারো কারো শরীর অনুপাতে বক্ষের সাইজ খুবই কম হয় আবার কারো বুকের অনুপাতে অনেকটাই বড় হয়ে থাকে যার দেখতে অতি কদাকার লাগে। তাই সুঠাম বক্ষ যুগল পেতে হলে কয়টি টিপস আপনাকে মেনে চলতেই হবে।
∆ স্তন শিথিল হওয়ার কারণ:
১) সঠিকভাবে খাদ্য গ্রহণের পরিমানের অভাব দেখা দিলে।
২) ক্রমশ ওজন কমে গেলে।
৩) মাত্রাতিরিক্ত কাজকর্ম বা খেলাধুলা করলে অনেক সময় স্তনের ফ্যাটি টিস্যু গুলি কমে যেতে থাকে।
৪) নিয়মিত যেদিন গরম জলে স্নান করা হয়।
৫) হরমোনজনিত কারণে হতে পারে।
∆ কীভাবে স্তনের শিথিলতা দূর করা যায়:
বক্ষযুগলের প্রযোজ্য করা সবার প্রথম ধাপ হলো ম্যাসাজ করা। কিশোরী অবস্থায় রোজ ম্যাসাজ করলে শিথিলতা দূর করা সম্ভব হয়। স্নান করার সময় দুই হাতে করে তেল নিয়ে মালিশ করবেন তবে পিরিয়ড চলাকালীন একটি বন্ধ রাখবেন।
∆ ম্যাসাজের পদ্ধতি:
১) ডান দিকের স্তনে বাঁ হাত রাখুন। হাতের তালুর চাপ দিয়ে ধীরে বুকের উপর দিয়ে কাঁধ পর্যন্ত ম্যাসাজ করুন।
২) হাতের তালু দিয়ে বৃত্তাকার গতিতে স্তন দুটি ম্যাসাজ করুন।
৩) দুই স্তনের উপর আলতো হাতে আঙ্গুল জড়ো করে আলতো করে চাপড় মারুন।
৪) স্তনের তলার দিকে হাত দিন। তারপর স্তনের তলা থেকে হাত দুটি গোলাকারে গলার কাছে ঘুরিয়ে তুলে আনুন। এবার কাঁধের দিক থেকে নীচে বাহুর মূল পর্যন্ত পিঠের দিকে নামান। এইভাবে প্রতিদিন ১০ মিনিট ম্যাসাজ করুন।
∆ স্তন পরিচর্চার কয়েকটি গুরুত্বপূর্ণ পদ্ধতি:
১) সঠিক মাপের এবং ভালো ব্র্যান্ডের অবশ্যই ব্রা পরবেন।
২) ডেটল জলে চুবিয়ে নেবেন ব্রা ব্যবহার করার পরে।
৩) অবশ্যই ব্রা খুলে শোবেন রাত্রে শোয়ার পর।
৪) অতিরিক্ত টাইট বা খুবই ঢিলেঢালা ব্রা পরবেন না, এর ফলে শিথিল হয়ে যাওয়ার সম্ভাবনা থাকে।
৫) স্তনের তলায় ঘাম জমতে দেবেন না বারবার পাউডার লাগিয়ে পরিষ্কার করবেন।
∆ উপরিক্ত তথ্যগুলি কেবলমাত্র অবিবাহিত মহিলাদের জন্য। কারণ যেসব বিবাহিত মহিলার শিশু এখনো স্তন পান করে তাদের ক্ষেত্রে শিথিল হয়ে যাওয়া স্বাভাবিক।
Post a Comment