ঘন ঘন হাঁচি হচ্ছে? রইল হাঁচি বন্ধ করার কয়েকটি সহজ উপায়
Odd বাংলা ডেস্ক: ঠান্ডা লেগে. সর্দি হয়ে হাঁচি হওয়াটা খুবই স্বাভাবিক। কিন্তু যাদের ধুলো-বালি থেকে অ্যালার্জির ধাত রয়েছে তাদের হাঁচির প্রাদুর্ভাব বেশি করে দেখা যায়। রাস্তাঘাটে, যেখানে-সেখানে আচমকা হাঁচি শুরু হয়ে যাওয়া খুবই অস্বস্তিকর ব্যপার। জেনে নিন হাঁচি রোধ করার কয়েকটি সহজ ঘরোয়া উপায়।
১) ভিটামিন সি-
- নিয়মিত এবন খাবার খান যার মধ্যে ভিটামিন সি রয়েছে।
- পাততিলেবু, কমলালেবু, আঙুর প্রচুর পরিমাণে খান।
- ঘন ঘন হাঁচির সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে ভিটামিন সি খুবই কার্যকরী।
- হার্বাল চায়ের সাথে লেবুর রস মিশিয়ে পান করলে
২) গোলমরিচ-
- অ্যান্টিবায়োটিক ও অ্যান্টিভাইরাল উপাদান সমৃদ্ধ হওয়ায় গোলমরিচ বিভিন্ন প্রকারের শ্বসনতন্ত্রের সমস্যা মোকাবিলায় এবং হাঁচি নিরাময়েও সাহায্য করে।
- ঈষদ-উষ্ণ জলে সামান্য গোলমরিচের গুঁড়ো মিশিয়ে দিনে ২-৩ বার পান করুন, গার্গলও করতে পারেন।
৩) আদা-
- নাকের সমস্যার সমাধানের জন্য আদা প্রাচীনকাল থেকেই ব্যবহার হয়ে আসছে।
- ঘন ঘন হাঁচি দেওয়া থেকে মুক্তি পেতে আদাকুঁচি মুখে রাখুন।
- এছাড়াও ১/২ চামচ আদার রস প্রতিদিন পান করুন ভাল ফল পাবেন।
৪) পিপারমেন্ট অয়েল-
- পিপারমেন্ট অয়েলের অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান হাঁচি প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
- সেইসঙ্গে নাকের বন্ধভাব থেকেও মুক্তি দিতে পারে।
- এর জন্য ফুটন্ত জলের মধ্যে কয়েক ফোঁটা পিপারমেন্ট অয়েল মিশিয়ে নিন।
- এবার মাথার ওপর একটা বড় তোয়ালে দিয়ে ঢেকে এই জলের ভেপার নিন। এতে করে খুব সহজেই নাক পরিষ্কার হয়ে যায়।
৫) ক্যামোমিল চা-
- এক কাপ গরম চা সব সময় ঠান্ডা ও কফ এর সমস্যায় আরাম দিতে পারে।
- ১টি পাত্রে পানি ফুটিয়ে নিন, এর মধ্যে কয়েকটি শুকনো ক্যামোমিল ফুল দিন।
- এর কিছুক্ষণ পর মিশ্রণটি ছেঁকে নিন।
- এর সাথে মধু মিশিয়ে গরম গরম পান করুন।
- দিনে দু'বার এটি পান করলে অনবরত হাঁচির থেকে মুক্তি পাবেন।
- রসুনের কোয়ার তীব্র ঘ্রান হাঁচির সমস্যা দূর করতে সাহায্য করতে পারে। চিকেন স্যুপের সাথেও রসুন ব্যবহার করতে পারেন।
Post a Comment