এইসময়ে আপনিও কি হোম কোয়ারেন্টাইনে থাকতে চান? মেনে চলুন এইসব টিপস
Odd বাংলা ডেস্ক: করোনা সংক্রমণ এড়াতে স্বেচ্ছায় হোম কোয়ারেন্টাইনে গিয়েছেন রাজ্য স্বরাষ্ট্র সচিব আলাপন বন্দোপাধ্যায় এবং তাঁর স্ত্রী কলকাতা বিশ্ববিদ্যালয়ের উপাচার্য সোনালী চক্রবর্তী। আপনিও কি এই সময় হোম কোয়ারেন্টাইনে থাকতে চান? তাহলে মেনে চলুন সহজ এই কয়টি টিপস-
১) কম করে ১৪ দিন নিজেকে সম্পূর্ণরূপে গৃহবন্দি করে ফেলুন।
২) বাড়ি তে ২ সপ্তাহের মতো খাদ্য সঞ্চয় করে রাখুন, যাতে একেবারেই বাড়ি থেকে বেরোনোর প্রয়োজন না পড়ে।
৩) ডিসপোজেবল টিস্যু, অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল ওয়াইপস, ল্যাটেক্স গ্লাভস-এর পর্যাপ্ত সম্ভার যেন আপনার কাছে থাকে সেই বিষয়টি নিশ্চিত করুন।
৪) অসুস্থতার প্রাথমিক কিছু উপকরণ যেমন, জ্বর হলে থার্মোমিটার, প্যারাসিটামল সবকিছু হাতের কাছে রাখুন।
৫) নিশ্চিত করুন, যেন আপনার কাছে প্রেসক্রিপশন এবং নন প্রেসক্রিপশপন ওষুধ মজুত করা রয়েছে কি না।
৬) আত্মীয়-স্বজন এবং বন্ধু-বান্ধবদের সঙ্গে ফোনে যোগাযোগ করুন। তাদের সাহায্য পেতে তাদের অনুরোধ করতে পারেন যে তারা যাতে আপনার প্রয়োজনীয় বাজার, শাকসবজী একচু বাজার থেকে কিনে দেন। এর জন্য দরজার কাছে একটা থলে আগে থাকতেই ঝুলিয়ে দিন। সেখানেই তারা রেখে যাবে। সেইসঙ্গে তাদেরও গ্লাভস এবং মাস্ক পরার পরামর্শ দিন।
Post a Comment