খুশখুশে কাশি থেকে মুক্তি পেতে পারেন সহজ কয়েকটি ঘরোয়া উপাদানে
Odd বাংলা ডেস্ক: আবহাওয়ার পরিবর্তন, অ্যালার্জি, ঠান্ডাজনিত ইনফেকশন, অ্যাজমা ইত্যাদি লেগেই থাকে। আর এই পরিস্থিতি কাশি খুবই কষ্টদায়ক। শুষ্ক কাশি হলে ঘরোয়া পদ্ধতিতে সমাধান সম্ভব এইভাবে।
১) নুন জল- এক কাপ জলে এক চিমটে নুন দিয়ে গরম করে নিন। এটি দিয়ে দুবেলা গার্গেল করুন। নুন গলার ভিতর থেকে কফ বের করে আনতে সাহায্য করে। এর ফলে আপনার শুষ্ক কাশি কমিয়ে দিয়ে কিছুটা আরাম দেবে।
২) আদা চা- রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এক কাপ আদা চা খেয়ে নিন। আদার অ্যান্টি ইনফ্লামেনটরী উপাদান গলার ভিতরে অস্বস্তিকর অনুভূতি দূর করে থাকে। তাছাড়াও এক কাপ জলে আদা কুচি দিয়ে জ্বাল দিন। এটি দিনে তিন থেকে চার বার পান করুন। দেখবেন শুষ্ক কাশি অনেক কমে গেছে। আদা চায়ের পরিবর্তে এটি পান করতে পারেন।
৩) মধু- শুষ্ক কাশি প্রতিকারে মধু বেশ কার্যকর। এক টেবিল চামচ বিশুদ্ধ মধু প্রতিদিন ১ থেকে ৩ বার খান। বিশেষ করে রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে এক টেবিল চামচ মধু খেয়ে নিন। বাচ্চাদের ক্ষেত্রে ১ চা চামচ থেকে ১ টেবিল চামচ মধু দিতে পারেন। মধুর অ্যান্টি অক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি মাইক্রোবিয়াল উপাদান কাশি প্রতিরোধ করে।
৪) রসুন- পাঁচটি রসুনের কোয়া কুচি করে এক চা চামচ ঘিয়ে হালকা করে ভেজে নিন। উষ্ণ অবস্থায় এটি খেয়ে নিন। রসুনের অ্যান্টি মাইক্রোবিয়াল এবং এক্সপেকটোরেন্ট উপাদান কাশি উপশম করে থাকে।
৫) হলুদ- এক চামচ মধুর সঙ্গে হলুদের গুঁড়ো মিশিয়ে নিন। এটি দিনে তিন থেকে চারবার গ্রহন করুন। এক টেবিল চামচ হলুদ গুঁড়ো চার কাপ জলে জ্বাল দিন। মিনিট কয়েক পর এতে লেবুর রস এবং মধু দিয়ে পান করুন। এছাড়া এক কাপ গরম জলে আধ চামচ লবণ মিশিয়ে কুলকুচি করুন। এটি আপনার কাশি কমাতে সাহায্য করবে।
তবে সাম্প্রতিককালে করোনাভাইরাসের অন্যতম লক্ষণ কিন্তু এই শুষ্ক কাশি। কোনও টোটকা বা ওষুধ প্রয়োগ করেও যদি কাশি না কমে অতি অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
Post a Comment