গরমে তীব্র মাথা ব্যথার হাত থেকে মুক্তি পান এই ৩টি সহজ উপায়ে
Odd বাংলা ডেস্ক: মাথা ব্যথা থেকে মুক্তি পেতে অনেকেই ওষুধ খেয়ে থাকেন। তবে ওষুধ খাওয়ার আগে কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি আছে, যেগুলো মেনে চললে এই গরমে মাথা ব্যথা থেকে কিছুটা হলেও মুক্তি পেতে পারবেন।
- আদা-আদা মস্কিষ্কের রক্তনালির প্রদাহ কমাতে সাহায্য করে, এতে মাথা ব্যথা কমবে। এর জন্য সমপরিমাণ আদার রস ও লেবুর রস মিশিয়ে খান। মাথা ব্যথা থাকলে দিনে দুই থেকে তিনবার এটি খেতে পারেন।
- পুদিনা পাতা- পুদিনা পাতায় রয়েছে মেনথল, যা মাথা ব্যথা দূর করার জন্য খুব উপকারী। সেক্ষেত্রে এক মুঠো পুদিনা পাতার রস করে নিন। এই রস কপালে মাখুন। আরাম পাবেন। এ ছাড়া পুদিনার চাও খেতে পারেন।
- বরফের প্যাক- বরফ প্রদাহ দূর করতে সাহায্য করে। পাশাপাশি এটি ব্যথা উপশমকারীও। এই বরফের প্যাক ঘাড়ে দিন। এতে মাইগ্রেনের ব্যথা থাকলে অনেকটা উপশম হবে। এ ছাড়া একটি ধোয়া তোয়ালে বা কাপড়ের টুকরো বরফ ঠান্ডা জলে ভিজিয়ে এটি মাথায় ৫ মিনিট রাখুন। দিনে কয়েকবার এটি করতে পারেন। তবে যাদের ঠান্ডা লাগার সমস্যার রয়েছে তারা এটি না করলেই ভাল।
Post a Comment