সাবধান! রাতে রুটি খেলে বড় অসুখে পড়তে পারেন শীঘ্রই
Odd বাংলা ডেস্ক: কথাতেই রয়েছে ‘মাছে ভাতে বাঙালি’৷ তবে ইদানীং বাঙালি নাকি ভাত খাওয়া খানিকটা কমিয়ে দিয়েছে ৷ বিভিন্ন সমীক্ষা থেকে উঠে আসছে সেই তথ্য ৷ দুপুরের দিকে একটু ভাত যতই হোক না কেন, রাতে তো ভাত এক্কেবারে নৈব নৈব চ ৷
আর এতেই রাস্তার মোড়ে মোড়ে রুটির দোকানের বাড় বাড়ন্ত ৷ রাতে রুটি মাস্ট ৷পছন্দদের কোনও তরকারির সঙ্গে রাতে রুটি খাওয়াটা জমে যায়৷ কিন্তু আপনি কি জানেন এই রুটি উপকারী না অপকারী৷ আসুন জেনে নিই বিস্তারিত...
গমে অতিরিক্ত পরিমাণে গ্লুটেন থাকে যা অনেকেই সহ্য করতে পারে না, তার থেকেই নানা রকম পেটের রোগ দেখা দেয়।গমের তৈরি নানা জিনিস যেমন, পাউরুটি, রুটি ইত্যাদি খেলে রক্তচাপের সমস্যা ও বৃদ্ধি পেতে পারে।গমে সাইটিক অ্যাসিড উপস্থিত থাকে। যা শরীরের প্রয়োজনীয় উপাদান ক্যালশিয়াম, আয়রন, জিঙ্ক ইত্যাদির মাত্রা কমিয়ে দেয়৷
গমের তৈরি জিনিস অতিরিক্ত মাত্রায় খেলে মস্তিষ্কের নানা রোগ ও দেখা যায়।গম খেলে কোলেস্টেরলের মাত্রা ও বৃদ্ধি পায়।বিশেষজ্ঞদের মতে গমের তৈরি খাদ্য বেশি পরিমাণে খেলে ত্বকের বয়স বেড়ে যায়। ত্বক কুঁচকে যায়, অল্প বয়সেই বৃদ্ধ মনে হয়।
Post a Comment