কোভিড-পরবর্তীতে শরীরে দেখা যাচ্ছে পোস্ট কোভিড সিনড্রোম, জেনে নিন এর লক্ষণ
Odd বাংলা ডেস্ক: কোভিড-১৯ থেকে সুস্থ হয়ে ওঠার পরেও, কিছু ক্ষেত্রে দেখা যায় যে লক্ষণগুলির মধ্যে কোনো একটি এক মাস পরেও টিকে থাকছে।
অনেক সময় ক্লান্তি বা ঘুম না হওয়ার মতো হালকা লক্ষণগুলি দেখা যাচ্ছে, অন্য ক্ষেত্রে আবার শ্বাসকষ্টের মতো জটিল সমস্যা দেখা দিচ্ছে। এই প্রবণতাটিকে বলা হয় ‘পোস্ট কোভিড সিনড্রোম’ বা ‘লং কোভিড’।
সাম্প্রতিক গবেষণা অনুযায়ী, কমপক্ষে ১ মিলিয়ন কোভিড রোগী 'লং কোভিড'-এ ভুগছেন।
উপসর্গ গুলো কী?
- ক্লান্তি
- শ্বাসপ্রশ্বাসে অসুবিধা
- গাঁটে ব্যথা
- বুকে ব্যাথা
- ব্রেন ফগ, মনোনিবেশ করতে না পারা এবং স্মৃতিশক্তি কমে আসা
- স্বাদ বা গন্ধের অনুভূতি না থাকা
- ঘুমের সমস্যা
এই লক্ষণগুলি কত দিন স্থায়ী হয়?
সাধারণত, দেড় মাস পর ধীরে ধীরে সুস্থ হয়ে ওঠেন অনেক লোক। অন্যান্য ক্ষেত্রে, স্বাভাবিক অবস্থায় ফিরে আসতে ৮ থেকে ৯ মাস সময় লাগে।
কাদের পোস্ট কোভিড সিনড্রোম হওয়ার সম্ভাবনা বেশি?
- ৫০ বছরের বেশি বয়সী বয়স্কদের
- যাঁরা কোভিডের সবচেয়ে খারাপ অবস্থার মধ্যে দিয়ে গিয়েছেন
- যেসব মানুষ কার্ডিওপালমোনারি ইস্যু, উচ্চ রক্তচাপ, ডায়াবেটিস বা বা ওবেসিটির সমস্যায় ভুগছেন
পোস্ট কোভিড সিন্ড্রোমের বিরুদ্ধে লড়াই করবেন কীভাবে?
- শ্বাস-প্রশ্বাসের অনুশীলন, পর্যাপ্ত বিশ্রাম এবং হালকা অনুশীলন এক্ষেত্রে সাহায্য করতে পারে
- ধীরে ধীরে আরও কঠোর অনুশীলন করে আপনার শরীরের শক্তি বাড়ান
- নিয়মিত আপনার ডাক্তারের সঙ্গে যোগাযোগ রাখুন
Post a Comment