ঘুম থেকে উঠেই প্রথমে চা খাচ্ছেন? মারাত্মক ভুল করছেন!
Odd বাংলা ডেস্ক: সকালে উঠে খালি পেটে এক কাপ চা খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে অনেকেরই। চা ছাড়া দিনটা শুরু করার কথা তারা যেন ভাবতেই পারেন না। কিন্তু খালি পেটে চা খাওয়া একেবারেই স্বাস্থ্যকর না। চা যদি খেতেই চান, তাহলে আগে কিছু একটা খেয়ে নিন। তবে ভুলেও খালি পেটে চা খাবেন না। জেনে নিন খালি পেটে চা খেলে কি কি সমস্যা হতে পারে।
- অ্যাসিডিটির সমস্যায় হরহামেশাই ভুগছি আমরা। সকালে খালি পেটে চা খেলে অ্যাসিডিটি বাড়ে। ক্ষুধাও নষ্ট হয়।
- খালি পেটে ব্ল্যাক টি খেলে পেট ফাঁপার আশঙ্কা থাকে।
- চায়ে ট্যানিন থাকে। এর ফলে খালি পেটে চা খেলে বমি বমি ভাব হবে।
- খালি পেটে চা খেলে শরীরের প্রোটিন ও অন্যান্য নিউট্রিয়েন্টসের সক্রিয়তা কমিয়ে দেয়।
- খালি পেটে কড়া চা খেলে অনেক ক্ষেত্রেই আলসারের আশঙ্কা থাকে।
- কেউ কেউ সকালে এক কাপ আদা চা খায়। এতে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা বাড়তে পারে।
Post a Comment