বিছানায় কে কোন পাশে শোবে- অধিকার ছাড়তে চায় না মেয়েরা!
ODD বাংলা ডেস্ক: বলতে দ্বিধা নেই পুরো পৃথিবীই আসলে দুই শিবিরে বিভক্ত- এক, যারা বাম কাত হয়ে ঘুমায় আর দুই, যারা বিছানার ডান পাশে ঘুমায়। এদের সিংহভাগই আবার কখনো পাশ বদল করে না।
ইতিমধ্যে একাধিক গবেষণায় জানা গেছে, বিছানায় ঘুমানোর ক্ষেত্রে একটি সঠিক পাশ রয়েছে।
ঘুম নিয়ে গবেষণা ও সহায়তা প্রদানকারী যুক্তরাজ্যভিত্তিক সংস্থা দ্য স্লিপ চ্যারিটি ঘুমের পাশ নিয়ে সম্প্রতি অনেক তথ্য তুলে ধরেছে।
দ্য স্লিপ চ্যারিটি এবং ন্যাশনাল বেড ফেডারেশন যুক্তরাজ্যের দুই হাজার মানুষের ওপর জরিপ শেষে প্রকাশ করেছে যে, বিছানার পাশ বেছে নেয়ার ক্ষেত্রে পুরুষেরা নারীদের চাইতে বেশি মানিয়ে নেয়ার ক্ষমতা রাখে।
ঘুমের সময় বিছানার পাশ বেছে নেয়ার ক্ষেত্রে ৩৬% পুরুষ তার নারীসঙ্গীর সিদ্ধান্ত মেনে নেয়; এই হার নারীদের ক্ষেত্রে ২২%।
মজার বিষয় হলো, পুরুষদের মাঝে বিছানার বাম দিক বেছে নেয়ার প্রবণতা রয়েছে। নারীদের ক্ষেত্রে আবার অনেক বড় ভূমিকা পালন করে অভ্যাস আর জীবনাচরণ। অর্ধেকেরও বেশি নারী (৫৪%) বিছানার কোনো একটি পাশ এজন্যে বেছে নেয়, কারণ তারা সব সময় সেই পাশেই ঘুমিয়ে এসেছে।
কেউ কেউ যদিও সঙ্গীর পছন্দ (৩৬%) এবং খাট থেকে বেডরুমের দরজার দূরত্ব (২৪%) আমলে নিয়ে পাশ নির্ধারণ করে।
তবে নারীদের চেয়ে পুরুষেরা অনেক বেশি সংস্কারাচ্ছন্ন এক্ষেত্রে। জরিপ বলে, ১৫% পুরুষের দাবি তারা সংস্কারের বশবর্তী হয়ে একটি পাশ বেছে নেন; নারীদের ক্ষেত্রে এই হার মাত্র ১০%।
যুক্তরাজ্যের শহরগুলোর মধ্যে লন্ডনকে সবচেয়ে কুসংস্কারপূর্ণ এলাকা হিসেবে দেখা গেছে জরিপে। শহরটির পাঁচভাগের মাত্র একভাগ মানুষ ঘুমের সময় পাশ নির্ধারণে নিজেদের অনুভূতিকে প্রশ্রয় দেয়।
টেলিভিশন বড় ভূমিকা পালন করে পার্শ্ব-নির্বাচনের সিদ্ধান্ত গ্রহণে। ১৮-২৪ বছর বয়সীদের মধ্যে ৪৩% মানুষ সে পাশটিই বেছে নেয় যেখান থেকে ভালো করে টিভি দেখা যাবে!
পছন্দের পাশ থাকার আসলে কী অর্থ?
ধারণা করা হয়, বিছানার একটি পছন্দের পাশ থাকা আমাদের ব্যক্তিত্বের ধরণ এবং মস্তিষ্কের কার্যপ্রণালীর সাথে যুক্ত।
সাইকোলজিস্ট অ্যারন সুরতিজের মতে, "গবেষণা অনুসারে এটি কেবল একটি অভ্যাস নয় বরং সত্যিই যারা বাম দিকে কাত হয়ে ঘুমায় তারা ইতিবাচক মেজাজ নিয়ে জেগে ওঠে, শান্ত বোধ করে এবং সাধারণভাবে যারা ডান দিকে ঘুমুতে পছন্দ করে তাদের চাইতে বেশি আত্মবিশ্বাস অনুভব করে।"
"অন্যদিকে, যারা ডান দিকে ঘুমায়, তারা খিটখিটে মেজাজ অনুভব করে থাকে।"
বিছানার পাশ নির্ণয়ে ঘরে থাকা বিভিন্ন উপাদান এবং ঘরের নকশাও প্রভাব রাখে বলে তিনি উল্লেখ করেন। যেমন- অবচেতন মনে অনেকেই জানালার চাইতে দেয়ালের পাশে ঘুমুতে নিরাপদ বোধ করে।
দ্য স্লিপ চ্যারিটির ডেপুটি সিইও লিসা আর্টিসও বিশ্বাস করেন, বিছানার পছন্দের পাশ থাকার ক্ষেত্রে আসলে পাশের চাইতে ব্যক্তির ঘরের বিন্যাসই মুখ্য। বাথরুমের কাছাকাছি বা শিশুদের কাছে থাকতে পারবেন এমন পাশই মানুষের অগ্রাধিকারে থাকে।
"একটি নির্দিষ্ট অবস্থানে দিনের পর দিন ঘুমুতে থাকলে তা পরিচিত এবং আরামদায়ক হয়ে ওঠে, তাই আমরা যখন এর বিপরীতে ঘুমাই তখন সেটি আমাদের কাছে অন্যরকম ঠেকে", যোগ করেন লিসা।
নিখুঁত ঘুমের পরিবেশ নির্ধারণের জন্য বিভিন্ন অবস্থান এবং বিছানার পাশ চেষ্টা করার পরামর্শ দিয়েছেন তিনি।
Post a Comment