ডায়রিয়া প্রতিরোধে করণীয়
ODD বাংলা ডেস্ক: ডায়রিয়া প্রতিরোধের উপায়
১. বাইরের জল কোনোভাবেই খাওয়া যাবে না। জল অবশ্যই ফুটিয়ে খেতে হবে।
২. রাস্তার পাশে যেসব লেবুর শরবত, আখের রস বা ফল কেটে বিক্রি করে তা এড়িয়ে চলতে হবে।
৩. বাইরের খাবার যতটা সম্ভব এড়িয়ে চলুন। খুব দরকার হলেও অস্বাস্থ্যকর পরিবেশে খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
৪. অত্যধিক গরমে জলের পিপাসা লাগবে এটাই স্বাভাবিক। এ জন্য নিজের সঙ্গে সব সময় জলের বোতল রাখুন।
৫.পচা-বাসি খাবার খাওয়া বাদ দিন। ফ্রিজে রাখা খাবার খাওয়া এড়িয়ে চলুন।
৬. প্রতিবার বাথরুম ব্যবহারের পর সাবান বা হ্যান্ডওয়াশ দিয়ে ভালো করে হাত পরিষ্কার করুন।
আক্রান্ত হলে করণীয়
১. প্রতিবার পাতলা পায়খানার পর খাবার স্যালাইন খেতে হবে।
২. তরল জাতীয় খাবার যেমন- ডাব, ভাতের মাড়, চিড়ার জল, ডাবের জল, লেবুর শরবত, চালের গুঁড়ার সঙ্গে লবণ মিশিয়ে খেলে উপকার পাওয়া যাবে।
৩. ডায়রিয়ার সময় অবশ্যই শিশুকে বুকের দুধ দিতে হবে।
৪. পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিতে হবে।
৫. চিকিৎসকের পরামর্শ না নিয়ে অ্যান্টিবায়োটিক খাওয়া যাবে না।
৬. সমস্যা বেশি মনে হলে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে হাসপাতালে ভর্তি হয়ে যান।
Post a Comment