দীর্ঘ সময় ধরে চোখ রগড়ালে কী হয় জানেন
স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞদের মতে, কখনো কখনো হালকা চুলকানি থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য অল্প চোখ কচলানো বা রগড়ানো ক্ষতিকর নয়, কিন্তু ঘন ঘন চোখ কচলানোর কারণে আপনার দৃষ্টিশক্তি নষ্ট হতে পারে কিংবা আপনাকে বার্ধক্যগ্রস্ত দেখাতে পারে।
চোখ রগড়ালে কেন ভালো অনুভব হয়?
যুক্তরাষ্ট্রের ডিউক আই সেন্টারের কম্প্রিহেনসিভ অপথ্যালমোলজির প্রধান অনুপমা বি. হর্ন বলেন, ‘সাধারণত চোখ চুলকালে বা চোখে জ্বালাতন হলে আমরা চোখ কচলানোর তাড়না অনুভব করি অথবা মানসিক চাপে ভুগলেও চোখ কচলানোর প্রবণতা তৈরি হতে পারে।’
আরও বলেন, ‘চোখ কচলানো অশ্রু উৎপাদনে প্ররোচিত করে যা শুষ্ক অথবা ক্লান্ত চোখকে আর্দ্র করতে সাহায্য করে এবং যেকোনো জ্বালাময় বস্তু দূর করে।’ তিনি আরো বলেন, ‘চোখ কচলানোর ফলে ‘ভ্যাগাস’ নামক স্নায়ু উজ্জীবিত হয়, যা হৃদস্পন্দন ধীর করে এবং অস্বস্তি কমায়।’ এ কারণে দ্রুত চোখ ডলার পর আপনি শিগগির ভালো অনুভব করতে পারেন, কারণ ডলন আপনার হৃদকম্পনকে ধীর করে আপনাকে শান্ত রাখে।
চোখ কচলানোর ক্ষতি
ডা. হর্ন বলেন, জোরে জোরে ও প্রায়সময় চোখ কচলালে আপনার চোখ ও পার্শ্ববর্তী গঠনপ্রণালী ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে। যদি কোনো ধূলিকণা, চোখের পাতার লোম অথবা অপরিচিত পার্টিকেল চোখের পৃষ্ঠের ওপর পড়ে, তাহলে চোখ ডলনে আপনার কর্নিয়াতে স্ক্র্যাচ বা দাগ হতে পারে। স্ক্র্যাচযুক্ত কর্নিয়া ব্যাথাদায়ক হতে পারে। আপনার মনে হবে যে, চোখে কোনোকিছু বিঁধে আছে যা বের হচ্ছে না এবং প্রায়ক্ষেত্রে আপনার অশ্রুপাত, লালতা ও আলোক সংবেদনশীলতা হতে পারে। চোখে কিছু পড়লে চোখ কচলানোর পরিবর্তে পানির ঝাপটা দেওয়াই হবে বুদ্ধিমানের কাজ।
এর অন্য একটি সমস্যা হচ্ছে, চোখের সাদা অংশের রক্তনালী ছিঁড়ে যাওয়া এবং এর ফলে আপনার চোখের সাদা অংশ লাল দেখাবে। চোখ ডলন আপনার চোখের আশপাশের ত্বককে কালো করতে পারে এবং লাল চোখের সঙ্গে কালো দাগ বা ডার্ক সার্কেলের কারণে আপনাকে ক্লান্ত ও বার্ধক্যগ্রস্ত দেখাতে পারে।
যদি আপনি কন্টাক্ট লেন্স পড়ে থাকেন, তাহলে চোখ কচলানোর সময় বিশেষ সতর্কতা অবলম্বন করুন। চোখ থেকে কন্টাক্ট লেন্স খুলে কর্নিয়াকে লেন্সের স্ক্র্যাচ থেকে রক্ষা করতে পারেন।
চোখে অস্বস্তিবোধ করলে কী করণীয়
চোখে অস্বস্তিবোধ করলে কচলানোর পরিবর্তে লুব্রিকেটিং আই ড্রপ ব্যবহার করতে পারেন। তবে এক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে নিশ্চিত হয়ে নিন। এছাড়া স্ট্রেস বা মানসিক চাপ থেকে মুক্তির জন্য চোখ না কচলে স্ট্রেস হ্রাসের ব্রিদিং টেকনিক অনুসরণ করতে পারেন।
Post a Comment