Uric Acid নিয়ন্ত্রণ করতে আয়ুর্বেদে 'রামবাণ' এই ভেষজ, কী ভাবে খেলে উপকার পাবেন, জানুন...

 

ODD বাংলা ডেস্ক: রক্তে ইউরিক অ্যাসিড বৃদ্ধির অবস্থাকে হাইপারুরিসেমিয়া বলা হয়। ইউরিক অ্যাসিডের বৃদ্ধি এটি পাথরের আকার ধারণ করলে এটি কঠিন করে তোলে। এর কারণে, আপনার গাউট, বাত বা কিডনিতে পাথর-সহ অনেক গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা হতে পারে। এছাড়াও উচ্চ মাত্রার ইউরিক অ্যাসিড ডায়াবিটিস, হাইপোথাইরয়েডিজম, ক্যানসার এবং সোরিয়াসিসের মতো গুরুতর রোগের ঝুঁকি বাড়াতে পারে। এমন পরিস্থিতিতে সময়মতো এর চিকিৎসা খুবই জরুরি। তাই আপনি বাড়িতে এটি ঠিক করতে পারেন।

আয়ুর্বেদ চিকিৎসক দীক্ষা ভাবসার বলেছেন যে গেঁটেবাত (উচ্চ ইউরিক অ্যাসিড) আজকাল স্বাভাবিক। বিপি এবং ডায়াবিটিসের জন্য মানুষ প্রতিদিন মানুষ ওষুধ খায়। আপনার বা আপনার পরিবারের কারোর যদি এই সমস্যা থাকে তবে আমি আপনাকে বলি যে এটি ঠিক করা যেতে পারে। এবং আপনাকে সারাজীবন ওষুধ খাওয়ার দরকার নেই।

দেখে নিন কী বলছেন?

​ইউরিক অ্যাসিড বাড়ার কারণ

দুর্বল অন্ত্রের স্বাস্থ্য

শারীরিক কার্যকলাপের অভাব

বেশি প্রোটিন এবং কম ফ্যাট খেলে

রাতে ভারী ডিনার

ঘুম ও খাওয়ার সময় অনিয়ম

কম জল খাওয়া

দুর্বল কিডনি

অতিরিক্ত খাওয়া

লাইফস্টাইলের পরিবর্তন

প্রতিদিন ৪৫ মিনিটের জন্য ব্যায়াম করুন।

পর্যাপ্ত জলপান করুন।

রাতের খাবারে ডাল/মটরশুটি এবং গম খাবেন না।

রাতের খাবার ৮ টার মধ্যে খাওয়ার চেষ্টা করুন।

আমলকি, জাম ইত্যাদি সাইট্রাস ফল খান।

মেটাবলিজম ভারসাম্য বজায় রাখুন।

কম চাপ নিন।

প্রতিদিন পর্যাপ্ত ঘুমান।

​ইউরিক অ্যাসিডের জন্য ওষুধ

আয়ুর্বেদ চিকিৎসক দীক্ষা বলেছেন যে গুডুচি, যাকে আমরা গিলয় নামে চিনি এটি ইউরিক অ্যাসিড বৃদ্ধির ওষুধের মতো কাজ করে। এটি গাউটের জন্য চমৎকার এবং সেরা আয়ুর্বেদিক ভেষজ।

​কী ভাবে ব্যবহার করবেন এই গিলয়?

আপনার বাড়িতে যদি এই গাছ থাকে তবে আপনি সহজেই এটি ব্যবহার করতে পারেন। এর জন্য তাজা পাতা ও কাণ্ড সারারাত ভিজিয়ে রাখুন, সকালে এক গ্লাস জলে ফুটিয়ে নিন অর্ধেক না হওয়া পর্যন্ত ফোটাতে থাকুন। এর পর তা ছেঁকে পান করুন। আপনি এটি জুস, পাউডার, ট্যাবলেটের মতো অন্যান্য আকারেও ব্যবহার করতে পারেন।