নিজেকে জানতে এই প্রশ্নগুলো করতে পারেন
ODD বাংলা ডেস্ক: আপনি সম্ভবত বইতে পড়েছেন বা সিনেমায় দেখেছেন, যেখানে প্রধান চরিত্রটি নিজেকে খুঁজে পেতে অনেক চেষ্টা করে। শেষে সেই চরিত্রটি নিজেকে কুঁজে পায় এবং সুখী জীবন কাটায়। কিন্তু আপনি যদি ‘নিজেকে খুঁজে পেতে’ চান তাহলে আপনি কী করবেন? কী করবেন এটা চিন্তা করতে করতেই যদি সময় শেষ করে ফেলেন, তাহলে সময়ই নষ্ট হবে।
কারণ উত্তরগুলো অন্য কোথাও লুকানো নেই।
আপনার হৃদয় এবং মনের গভীরে সেগুলো আছে। আপনাকে বের করে আনতে হবে। আপনাকে যা করতে হবে তা হলো উত্তরগুলো বের করে আনতে হবে। তবে খোঁজার আগে আপনাকে নিজের প্রতি সৎ, দুর্বল এবং সহানুভূতিশীল হতে হবে।
নিজেকে খুঁজে বের করার প্রশ্নগুলো কী হতে পারে?
এই মুহূর্তে জীবনের সব কিছু পরিবর্তন করতে চান? তবে নিজের সঙ্গে ধৈর্য ধরতে হবে। কিন্তু অবাস্তব কিছু চিন্তা করা যাবে না। একটি ছোট ক্ষেত্র বেছে নিন, যা আপনি পরিবর্তন করতে চান। নিচের প্রশ্নগুলো পড়ুন। যে প্রশ্নগুলো আপনাকে উত্তেজিত করে বা ভয় বাড়ায়, সেগুলোর দিকে মনোযোগ দিন। কারণ প্রশ্নগুলোর প্রতি প্রতিক্রিয়া নিজেকে খুঁজে পাওয়ার মতোই গুরুত্বপূর্ণ।
নিজেকে জানার জন্য কয়টি প্রশ্ন
১. এই মুহূর্তে নিজেকে কী প্রশ্ন করা উচিত?
২. এমন কোনো প্রশ্ন আছে, যা আমি নিজেকে জিজ্ঞেস করছি না?
৩. আমি কি খুশি? খুশি হওয়ার জন্য আমি কী চাই?
৪. সুখী হওয়ার জন্য আমার কী দরকার?
৫. কোন উপায়ে আমি সুখী হওয়ার ভান করি?
৬. আমি কিভাবে নিজের সুখ নষ্ট করতে পারি?
৭. আমি মানুষ হিসেবে কেমন? লোকে যা বলে তা-ই কি ঠিক?
৮. আমি নিজেকে বা অন্যদের সব সময় মিথ্যা বলি? কেন?
৯. সময় বা অর্থ ছাড়া, আমি আমার জীবনে আরো কী চাই?
১০. আমি আমার নিজের জীবন থেকে লুকাতে চাই। এ জন্য অজুহাত হিসেবে খুব বেশি ব্যস্ত থাকি?
১১. আমি কোথায় বিনিয়োগ করতে পারি?
১২. আমি কোন ধরনের দক্ষতা শিখতে পারি? কিভাবে শক্তিশালী করতে পারি?
১৩. আমার দৈনন্দিন জীবনে আমি কিসের জন্য সবচেয়ে বেশি কৃতজ্ঞ?
১৪. আমি কি গোপনে আমার জীবন থেকে পালিয়ে যাওয়ার কল্পনা করি?
১৫. নিজেকে নিখুঁত করার জন্য গোপনে আমার আত্মবোধকে ধ্বংস করছি?
১৬. সব পাওয়ার চেষ্টা কি আমাকে অপর্যাপ্ত বোধ করাচ্ছে?
১৭. আমি ব্যর্থ হলেও কি চেষ্টা করে যাওয়া উচিত হবে?
১৮. আমি কোনো পুরনো বিশ্বাস এখনো ধরে আছি?
১৯. আমি ক্রমাগত কোনো পুরনো গল্প নিয়ে ভাবছি? কেন?
২০. কোন জায়গায় এসে নিজেকে ক্ষমা করতে হবে?
২২. আমি কিভাবে নিজেকে অসাড় করে ফেলছি?
২৩. আমি কি অতিরিক্ত কেনাকাটা করছি? কেন?
২৪. জীবন থেকে আমার চাওয়া কেন কম?
২৫. নিজেকে কিভাবে শান্ত রাখি? খুশি থাকার জন্য কী করি?
২৬. আমার কি দুই জায়গায় দুই রকম চরিত্র?
২৭. শেষ কবে আমি প্রাণ খুলে হেসেছি?
২৮. জীবনে কী হতে চাই? কিভাবে এগিয়ে যাব?
২৯. জীবনে ঘটে যাওয়া কোন জিনিসটা আমাকে লজ্জা দেয়?
৩০. জীবনে কী বাধা হয়ে দাঁড়িয়েছে?
৩১. আমার জীবনে কী নেই? কিভাবে পাব?
Post a Comment