হাজার হাজার টাকা খরচ নয়! রান্নাঘরের এই মশলাই শরীর থেকে ছুঁড়ে ফেলবে ব্লাডসুগারকে

ODD বাংলা ডেস্ক: ডায়াবেটিস এমন এক রোগ যা প্যানক্রিয়াসে ইনসুলিন সৃষ্টি ব্যাহত করে এরফলেই রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যায় ক্রমশই ৷

দীর্ঘ সময় ধরে যদি ডায়াবেটিস লাগাম ছাড়া আকারে থাকে সেক্ষেত্রে কঠিন কঠিন রোগের ঝুঁকি দেখা দিতে পারে শরীরে ৷

ডায়াবেটিস যদি অনিয়ন্ত্রিত থাকে সেক্ষেত্রে হার্ট, কিডনি, ফুসফস বা চোখের ক্ষেত্রে বড় ক্ষতি করতে পারে ৷

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করতে গেলে সবার আগে খাবার দাবার, ঘুম ইত্যাদির দিকে বিশেষ নজর দিতে হয় খারাপ ধরনের লাইফস্টাইল ৷ সেটিকে শুধরাতে হয় দ্রুততার সঙ্গে ৷

এছাড়াও অনের টোটকার মধ্যে একটি বড় টোটকা রয়েছে রান্নাঘরেই যা নিমেষেই ব্লাডসুগারকে নিয়ন্ত্রণ করে ৷

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ব্রহ্মাস্ত্র রান্নাঘরের এই মশলা, সেটি অত্যন্ত দামি বা পাওয়া যায়না তাও নয়, ঘরে ঘরে থাকে চোখের সামনে থাকে, সেটি আর অন্য কিছুই নয় ৷

লবঙ্গ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে এক বড় ভূমিকা গ্রহণ করে ৷ লো গ্লাইসেমিক ইনডেক্স যে সমস্ত মানুষের আছে তাঁদের জন্য সুগার নিয়ন্ত্রণ অত্যন্ত কাজে লাগে ৷

লবঙ্গর অ্যান্টি বায়োটিক গুণ অপার ৷ এটি ইনসুলিন স্তর বজায় রাখে ৷ তেল রূপেও লবঙ্গ ব্যবহার করতে পারেন ৷ প্যানক্রিয়াসে বেশি পরিমাণে ইনসুলির উৎপাদন করে ফলে শরীর ব্লাডসুগার স্তর নিয়ন্ত্রণ করে ৷

লবঙ্গতে ভিটামিন সি ভরপুর পরিমাণে থাকে তাই শরীরের ইমিউনিটি প্রক্রিয়া বৃদ্ধি পায় ৷ লবঙ্গ খাওয়া ও পাচন শক্তি বৃদ্ধিতে বিশেষ ভাবে কাজে লাগে ৷

শরীরের ব্যাথা বেদনা দূর করে, চোখ ভাল রাখতে লবঙ্গের অপার গুণ ৷ সব থেকে বড় কথা বেলাগাম জীবনে লাগাম টানে লবঙ্গ ৷

যাঁরা দীর্ঘদিন ধরে ব্লাডসুগারের সমস্যায় ভুগছেন তাঁরা এক গ্লাস জলে ৮-১০টা লবঙ্গ দিয়ে ফুটিয়ে নিতে পারেন ৷ জল ঠান্ডা হলে পান করুন প্রতিদিন ফলাফল হাতেনাতে পারেন ৷

উপরোক্ত বিষয়গুলি ঘরোয়া টোটকা কোনও চিকিৎসা বা ওষুধপত্রের বিকল্প নয় ৷ ব্যবহারিক প্রয়োগের আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন ৷