ম্যারাথন দৌড় যাদের জন্য নয়
ODD বাংলা ডেস্ক: বেশ কয়েকটি বৈজ্ঞানিক গবেষণা বলছে মানুষের শরীর দৌড়ের জন্য উপযুক্ত নয়। তবে মানুষ এই ধারণাকেও ভুল প্রমাণ করেছে। লম্বা দূরত্বের দৌড় বা ম্যারাথনে মানুষ নিজেকে ছাপিয়ে যাচ্ছে বারবার। গড়া হচ্ছে রেকর্ড। কিন্তু ম্যারাথন দৌড়ের ক্ষেত্রে উপযুক্ত শারীরিক সক্ষমতাও জরুরি। অনেকে বুড়ো বয়সে ম্যারাথন দৌড়ে যাচ্ছেন। তারমানে এই নয় সবাই এরজন্য উপযুক্ত।
ম্যারাথন দৌড়ের জন্য নিজেকে গড়তে হয়। আবার কেউ কেউ একেবারেই ম্যারাথন দৌড়ের উপযুক্ত নন। কারা ম্যারাথন দৌড়াতে পারবেন না এ বিষয়ে লিভারপুল জন মুর বিশ্ববিদ্যালয়ের ক্রীড়া বিষয়ক বিজ্ঞানী ড. মার্ক লেইক কিছু মন্তব্য করেছেন। এটি একটি শারীরিক চ্যালেঞ্জ। তাই কিছু মানুষ ম্যারাথন দৌড়াতে পারেন না।
অতিরিক্ত ওজন আছে কিংবা ওজন একেবারেই কম এমন ব্যক্তি।
যাদের আগে পায়ে চোট আছে বা গুরুতর কোনো দুর্ঘটনার রেকর্ড আছে।
শরীরের গঠনে যাদের অসামঞ্জস্য আছে। অনেকের এক পা অন্য পায়ের তুলনায় ছোট। তাদের ক্ষেত্রে।
কোনোরকম পূর্বপ্রস্তুতি নেই যাদের।
নিয়মিত যারা দৌড়ান না এবং শখের বশে যোগ দিতে চান।
ম্যারাথনের জন্য শরীর প্রস্তুতি সম্পর্কে ধারণা না রেখে ভুলভাবে যারা ব্যায়াম করেন।
Post a Comment